自分らしさに自信が持てる。大切なひとを支えられる。そんな強くてやさしい言葉の数々 365日分
3 YEAR DIARY
「3 YEAR DIARY」は、自分という不思議な存在を楽しむ、そんな日記です。
と同時に、大切な人を支えるためのヒントを得る、気づきの日記でもあります。
ページをめくると、毎日１つのテーマに関する２つの考え方が書かれています。
2つの考え方は、同時には両立できないような二律背反・トレードオフの関係。
今日の自分らしいのはどっち？ どちらも自分らしい？ それとも第三の考えがある？
あてはまる選択肢にチェックしていきます。
いまの自分はどんな考え・価値観を持っているのか。来年、再来年の自分はどんな選択をするのか。
変わる自分、貫く自分。いずれにせよ、素敵な自分が見つかりますね。
そして、366の多様なテーマについて考えることは、自分を照らし出すとともに、
家族、恋人、友人、仲間など、大切な人を支える力にきっと繋がるはずです。
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■365の多様なテーマが記載された毎日のページ
- 基本の使い方は、毎日チェックマークをつけていくだけ
- 選択する時に悩んだり気づいたりしたことは自由記述欄へメモ
- 数日分をまとめて記入してもOK
- 365の多様なテーマに回答していくことで「自分らしさ」を再発見
- 3年間続けると自分の変わったところ／変わらないところがみえてくる
- 自分とは異なる考え・価値観に触れることで思考や価値観がストレッチ
- 家族や友人同士でのコミュニケーションツールにも
他にも、こんなテーマ／考え方が登場
好きなひと・傷付くひと：
A 誰かを好きになることで、他の人が傷付いてもそれはしょうがない。
B 誰かを傷付けてまで人を好きになっても、自分も幸せにはなれない。
学業の意義：
A 社会で生きる力＝嫌な事も投げずにやり切る精神力と自信を得る為。
B 好きでない科目や受験に無関係なら勉強不要。選択と集中が効果的。
成功とは：
A 成功とは、自分が誰かを心から好きになり大切にしたいと思うこと。
B 成功とは、多くの人から賞賛され、好意を持たれ大切にされること。
神は細部に宿る：
A 神は細部に宿る。細かい事・小さな事への注力が大きな価値を生む。
B 細部の気に過ぎは良くない。気にし過ぎは先に進めず何も生まない。
困難な道：
A 迷ったら困難な道を選ぼう。苦しくも学び多く成長への近道になる。
B 迷ったら簡単な道を。小さな勝利経験が重なり続く。それも成長だ。
などなど
■月の始まりには、考え方の提案や毎日のページとは異なる角度から自分をみつめられるワークも
